21. Omaa aikaa ja self-carea

Tämän viikon jaksossa hypätään oman ajan ja itsestä huolta pitämisen maailmaan! 🧖‍♀️🛁🧘‍♀️ Miten otetaan omaa aikaa? Kuinka oma aika jakautuu suhteessa puolisoon ja perheeseen? Miten pidetään huolta itsestämme vauva-arjen keskellä ja onko meillä jotain vinkkejä siihen? 💭🤔 Tervetuloa pohtimaan tätä meidän kanssa! ⏰ Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat ❤️

Om Podcasten

Mammanutturat on äitipodi, joka fiilistelee kevyesti rennoin nutturoin äitiyttä, mutta syventyy myös rohkeasti vakavampiin aiheisiin. Me arjen mammanutturoissa elävät kaksi äiti-ihmistä haluamme jakaa ne teidän kanssa! Mammanutturat sallii sanoa ääneen myös ne äitiyden "kielletyt" tunteet, joista ei ehkä uskalleta puhua. Tämä podi on sitä, mitä me itse halusimme kuunnella vauvahaaveista, raskaudesta, synnytyksestä ja lapsiarjesta. Tervetuloa kuuntelemaan!