Gestione del tempo e organizzazione familiare: pianificare la settimana

Quando ci sono grandi cambiamenti come l’arrivo di un figlio ci sembra di non avere più tempo per noi e la gestione diventa sempre più complessa! Nella puntata di oggi parliamo di gestione del tempo e di come pianificare la settimana per te che sei mamma! Acquista il mio libro "Diventare Mamma"⁠⁠ Se vuoi saperne di più sui miei percorsi di allenamento online da casa, visita il mio sito web ⁠⁠⁠www.soniasacco.com⁠⁠⁠ e iscriviti alla mia newsletter Oppure scrivimi su Instagram, mi trovi come @soniasaccocoach

Om Podcasten

Sport, maternità, famiglia e allenamento fitness. Sono Sonia Sacco, personal fitness coach per mamme e donne. E questo è “Mamme e donne in movimento”, un podcast per aiutarti a prenderti cura di te e del tuo corpo in gravidanza, dopo il parto e nella tua nuova vita da mamma. Puntata dopo puntata, capiremo come inserire l’attività fisica e il movimento nella routine frenetica delle mamme Un nuovo episodio ogni martedì alle 7. Se vuoi contattarmi cercami su Instagram come @soniasaccocoach o visita il mio sito www.soniasacco.com