Cibo e cervello in salute: quale connessione?
🎙️ Nuova puntata di ManteneteviAttivi! 🍏Il cibo non è solo cibo! La tua alimentazione influisce direttamente sul tuo umore, sullo stress e sulla tua salute mentale.In questa puntata ti svelo:✅ Il legame tra intestino e cervello: come funziona l’asse intestino-cervello?✅ I nutrienti chiave per migliorare la salute mentale✅ Gli effetti negativi di zuccheri e junk food sul tuo umore e sullo stress✅ Strategie semplici per ridurre l’infiammazione e sentirti meglioVuoi un cervello più performante? Il cambiamento inizia nel piatto! 💪🏼🎧 Ascolta ora la puntata, segui il podcast e attiva la campanella per non perderti i prossimi episodi! 🔔