Hablemos de la vergüenza - Parte I
A la vergüenza no le gusta que le pongan palabras. Se alimenta del silencio. Así que hagamos todo lo contrario: hablar sobre el tema. En este episodio me acompaña Nena Martínez, facilitadora y consultora certificada por la Dra. Brené Brown, quien define la vergüenza como “la emoción o experiencia intensamente dolorosa de creer que somos imperfectos y, por lo tanto, indignos de amor y pertenencia”. Con Nena abro el telón para comenzar a abordar un tema que da para mucho, y del que probablemente me escucharás hablar más seguido, desde distintos enfoques. Comencemos por entender qué es la vergüenza, cuál es su antídoto, cómo se manifiesta y por qué importa diferenciarla de la culpa, la pena y la humillación. Si consideras que este contenido puede ser útil para alguien más, por favor comparte. Sigamos la conversación en Instagram y Facebook. Recuerda que también me puedes escribir a marente.podcast@gmail.com Me encantará saber de ti y cómo has estado recibiendo la información. ¡Gracias por escuchar! Conoce más sobre Nena Martínez y su trabajo: Facebook: @nenamartinez.setratadenosotros Instagram: @nenamartinez.setratadenosotros