Episode 14 - Alt det ingen fortalte dig om perimenopause
Halvdelen af jordens befolkning er kvinder og fælles for dem alle er, at de på et tidspunkt i livet rammer det, som kaldes overgangsalder.Mange tror, at det rammer som et lyn fra en klar himmel og handler om hedeture.Men i virkeligheden er der en lang periode før det, som kaldes perimenopausen, hvor hormonerne ændrer sig og daler i niveau. Det medfører en masse ændringer ikke mindst mentalt.Mange er ikke klar over det, men hormoner spiller en væsentlig rolle i dit psykiske velbefindende.Det taler jeg med Sanne Gottlieb om i denne episode.Sanne er en af de mest markante stemmer inden for perimenopause og overgangsalder. Hun er sygeplejerske og specialiseret inden for området. Hun er er stifter og indehaver af Meno-konsult og underviser og holder foredrag om emnet ligesom hun har skrevet to bøger.Lyt med og bliv klogere på:- Hvilken betydning østrogen har for psyken- Hvad du kan forvente- Hvilke muligheder du har og hvad du selv kan gøreLæs også: "Menopausemamas" af Sanne Gottlieb og ”The menopause Brain” af Lisa Mosconi.Skriv dig op til mit månedlige nyhedsbrev for at blive opdateret om podcastepisoder og andet her:https://mailchi.mp/1b6c4c76d206/psykolog-karen-wichmanns-nyhedsbrev