Är Matfrihet något för mig?

Passar Matfrihet och intuitivt ätande just dig? Detta avsnitt är ett soloavsnitt där My som driver podden pratar om vad Matfrihet är för något och om det passar dig. Är du en känsloätare, hetsätare, sockerberoende eller överätare är du på helt rätt ställe! My går också igenom sin egen bakgrund som ledde fram till intuitivt ätande där hon bantats sedan hon var 4 år gammal.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Detta är podden för dig som vill göra slut med känsloätande och matkaos och få en normal och lugn relation med mat samtidigt som du känner dig hälsosam och balanserad. Den är för dig som vill stärka din självkänsla och älska och acceptera din kropp.Författaren och coachen My Westerdahl möter Sveriges mest intressanta personer när det kommer till vikt, ätande, kroppskärlek och hälsa och blandar upp intervjuerna med informativa soloavsnitt där du får nycklar och verktyg till ett liv med mer balans. Välkommen till podden Matfrihet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.