28. Sådan holder du din hjerne klar vha. kroppen.

At holde hjernen klar og frisk har stor betydning for mod, kreativitet, produktivitet og nærvær. Efter en ferie er det nemt at falde tilbage til ikke altid så sunde arbejdsrutiner, rutiner der dræner din hjernes klarhed. I episoden zoomer Sofie Kempf ind på hvordan du med enkle kropslige teknikker kan understøtte mental sundhed og din hjernes klarhed.  Lyttergave er en guidet hjernepause - få den her  Kalender med oversigt Embodied Leadership træning og Inspirationsworkshop  Uge 42 - Mental sundhedsuge: Skriv til Sofie, hvis du er interesseret i at høre mere om muligheden for tilskud til et arrangement info@coreenergy.dk  

Om Podcasten

Podcasten sætter lys på brugen af Kropslig læring (Embodied Learning) og Embodied leadership i ledelse, bæredygtigt arbejdsliv, læring og udviklingsarbejde. Kroppen indeholder et stort potentiale, når det drejer sig om læring og udvikling. Ved at træne vores kropsbevidsthed og ikke blot lytte til men også med kroppen, bliver vi nærværende. Med kroppen som øre bevæger vi os fra et mentalt lærings-og udviklingsrum til et kropsligt og æstetisk rum. Vi oplever og erfarer frem for blot at forstå mentalt. Din vært er Sofie Kempf indehaver af Core Energy og ekspert i brugen af den kropslige dimension i lærings og udviklingsarbejde. Sofie deler ud af hendes erfaringer på feltet og hun samtaler med ledere, fagprofessionelle og andre, der bruger den kropslige dimension i ledelse, læring og udviklingsprocesser. De fleste episoder slutter med konkrete greb og øvelser, som du kan bruge i din hverdag og dit arbejdslivet. www.coreenergy.dk