Incorpora el hábito de la meditación: práctica breve y fácil
Meditación enfocada a practicantes que se inician y quieren incorporar el hábito de la meditación poco a poco. En estos 4 minutos nos centramos en llevar una y otra vez la atención a la respiración para ir entrenando la mente y acostumbrándola al arte de la concentración. Se recomienda practicarla unas 2-3 veces al día al ser breve y sencilla. Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Suscríbete en YT: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina