Meditación Metta: cultivando la COMPASIÓN
A través de esta meditación guiada podrás cultivar la compasión tanto hacia ti, como hacia otras personas. Este tipo de meditación, también conocida como meditación Metta, proveniente de la tradición budista tibetana, ha demostrado tener evidencia científica por sus positivos efectos sobre nuestra autoestima, la empatía y aceptación tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Espero que te sea útil. Gracias por escucharme y por todos los comentarios que escribís. Os leo siempre. Un fuerte abrazo. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico o simplemente estar al día de las novedades, te comparto donde puedes encontrarme: Pide cita para acompañamiento aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Si quieres apoyar mi contenido, puedes hacerlo simplemente suscribiéndote a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@aracilmarina O escuchando y comentando desde Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Para donaciones o invitarme a un café aquí: https://www.paypal.com/paypalme/aracilmarina