Meditación: sostén tus emociones difíciles o incómodas
A través de esta meditación podrás crear espacio para sentir esas emociones o estados emocionales que se te hace difíciles o incómodos. El fin no es huir, evitar, reprimir o tapar esas emociones, sino permitirnos estar con ellas, escucharlas y transitarlas. Espero que te sea útil y que la disfrutes. Te recuerdo que el 1 de Abril comenzaremos el reto de 7 días de iniciación a la meditación en YouTube en directo. Suscríbete para no perdértelo: https://www.youtube.com/@aracilmarina Si quieres solicitar cita para acompañamiento puedes hacerlo aquí: https://forms.gle/rpV1zMEA1nsLR9Yj9 Página Web: http://www.aracilmarina.com Instagram: @aracilmarina/ https://www.instagram.com/aracilmarina/ Puedes escucharme y comentar también en Insight Timer (gratuito): https://insighttimer.com/aracilmarina Si te gusta mi contenido puedes apoyarlo invitándome a un cafecito aquí: https://www.buymeacoffee.com/aracilmarina