Respirar por la nariz
Hablamos de la importancia de respirar por la nariz y sus beneficios. Hacemos una práctica informal sobre explorar un alimento con los cinco sentidos y experimentamos todo el abanico de sensaciones. Os invito que hagáis esta práctica para incorporar e integrar la práctica informal en la vida cotidiana. Sigue todo el contenido de HER en: ⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST ⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj ⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3 ⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B ⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel