Primer Chakra - Muladhara
Hoy meditaremos para conectarnos con Muladhara, el primer chakra de los siete chakras que componen nuestro sistema energético corporal. Muladhara es el nombre en sánscrito que significa, ”Mula” raíz y “adhara” base o soporte. Nuestro primer chakra está ubicado en la base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las primeras tres vértebras (Perineo). Es el núcleo de raíz de la experiencia emocional y provee un sentido de seguridad y protección durante el viaje en la tierra. El equilibrio del chakra raíz genera bases sólidas para abrir todos los demás chakras superiores. Confía en ti y suelta el miedo Afirmación: Soy pura expansión, crezco tan alto como me lo proponga, siempre enraizad@, siempre con amor y seguridad que ni un viento logra derribarme Si quieres conocer más técnicas de meditación, respiración y yoga, te invito a seguirme en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/