Meditação Mindfulness para presença no aqui e agora

Bem-vindos a segunda temporada do MEDITA! Hoje faremos uma meditação mindfulness (atenção plena), para trazer total presença de corpo e mente.

Om Podcasten

Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior. Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação. Instagram: @yogacomjuliareis