7. Nem megy a meditáció? Hasznos tippek kezdőknek és haladóknak

-Miért nem tudunk a meditáció alatt hosszabb ideig egyhelyben megülni? -Hogyan kezeljem a fájdalmat, a feszülést és a diszkomfort érzetet a hátamban vagy a lábamban? -Mit tegyek, ha elkalandoznak a gondolataim? -Hány éves kortól ajánlott az elcsendesedés, van bármilyen korhatár egyáltalán? -Hogyan lehet a meditáció segítségével visszahozni azt az ősbizalmat az életünkbe, ami újra megtanít hinni és bízni abban, hogy minden rendben lesz? -Létezik egyáltalán olyan állapot vagy élethelyzet, amikor NEM javasolt a meditációk gyakorlása? A korábbi adásokban már nagyon sokat beszélgettünk a meditáció elméleti hátteréről, ebben a részben most azokat a gyakorlati akadályokat vesszük számba, amelyekkel nagy valószínűséggel Te is találkozhattál már, ha rendszeresen végzed az elcsendesedéseket.

Om Podcasten

Nagy Melinda - Meditáció és Jóga Podcast csatorna Kötetlen beszélgetések 2 hetente a meditációról, önismeretről, pszichológiáról, spiritualitásról és mindenről, ami jógaéletmód. Témák: meditáció, önismeret, pszichológia, relaxáció, jóga, filozófia, életmód, érzelmi stabilitás, stresszkezelés, pránajáma, mantra, kínai asztrológia, horoszkóp, India és minden, ami spiritualitás. #meditacio #joga #relaxacio #pszichologia Ide várjuk a téma ötleteket: meditacio@kinaiasztrologia.com