24 - Meditación para antes de dormir - 5 minutos
Prepárate para una noche de descanso y tranquilidad con esta meditación guiada para antes de dormir. Deja atrás el estrés del día y sumérgete en un estado de relajación profunda. Con suave música y una voz reconfortante, esta meditación te ayudará a calmar tu mente, soltar tensiones y prepararte para un sueño reparador. Descubre cómo la meditación puede transformar tus noches y despertar con renovada energía cada mañana. Mi libro en Amazon: Mandalas: Un Viaje Interior de Transformación Sígueme Instagram: @meditacionplena TikTok: @meditacionplena Música: Sound Effect campana from pixabay Noche de Improvisación (con Ethera) de Spheriá | Spheriá Música promocionada por Background Music Free Download | No Copyright Music - Chosic Creative Commons CC BY-SA 3.0 Deed - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - Creative Commons / Importante: Descargo de Responsabilidad Quiero dejar claro que los videos y meditaciones de este canal son simplemente propuestas basadas en mi propia experiencia. Sin embargo, esto no implica que sean absolutamente correctas para todos. Te animo a utilizarlos si encuentras beneficio en ellos, pero también tienes el derecho de descartarlos si no te resultan útiles. Es tu responsabilidad utilizar esta información de la manera que consideres más adecuada para ti. Además, es importante tener en cuenta que estas meditaciones no sustituyen a terapias indicadas, tratamientos médicos o farmacológicos convencional prescrito por profesionales de salud. Siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu tratamiento o enfoque terapéutico. Recuerda que cada persona es única y puede responder de manera diferente a distintos enfoques. Lo más importante es escuchar tu cuerpo y mente para tomar decisiones informadas y basadas en opiniones de profesionales sanitarios sobre tu salud.