33 - Reto 3 Días de Meditación: Recupera la Calma a Través del Autocuidado. Día 1: El Peso que No Sabías que Llevabas

Día 1: "El Peso que No Sabías que Llevabas" Iniciamos este #RetoDe3Días para el #AutocuidadoConsciente, un espacio para liberar el #estrés, recargar energía y conectar contigo. Hoy daremos el primer paso: soltar el peso emocional que cargamos sin darnos cuenta. Acompáñame en esta meditación de 8 minutos para aligerar tu mente y tu cuerpo. ✨ ‍♀️ #MeditaciónGuiada #Ansiedad #Bienestar #Mindfulness #Sanación #Relajación #CrecimientoPersonal #SaludMental Música Music from #Uppbeat (free for Creators!): Ocean Wave by Ambient Boy • Uppbeat License code: ACGZKL2YHCE3BX9O

Om Podcasten

Bienvenida/o a tu oasis de calma y serenidad, un espacio dedicado a guiarte en tu viaje hacia una vida plena y en armonía. Aquí encontrarás una variedad de información que te ayudará a explorar diferentes técnicas de meditación, visualizaciones guiadas y ejercicios de respiración consciente. Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior en tu vida cotidiana. Sumérgete en las meditaciones que he diseñado para ti que te ayudaran a fomentar la relajación profunda y a cultivar una mente equilibrada. Ya seas principiante curioso o un meditador experimentado, este canal está abierto para todos aquellos que deseen embarcarse en un camino de crecimiento personal a través de la meditación. Únete a esta comunidad y permíteme ser tu guía en el viaje hacia la calma, la claridad mental y el bienestar interior.