Cultivar la esperanza.
Cuando aprendemos a gestionar y a estar con los retos del presente, nuestro futuro comienza a brillar. La esperanza nos ayuda a vivir con el carácter incierto de la vida y nos sirve como compañera cuando el futuro es impredecible. En esta meditación vamos a practicar cómo desarrollarla. Entrena tu mente con nuestros cursos y programas de meditación: https://kensho.life/cursos-online Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life