Escaneo Corporal para Calmar la Ansiedad
Esta meditación guiada te propone un escaneo corporal profundo para ayudarte a calmar la ansiedad, volver al presente y habitar tu cuerpo como un espacio seguro. Ideal para momentos de nervios, pensamientos acelerados o sobrecarga emocional, te acompaña a liberar tensiones y a descansar desde adentro, con amor y sin juicios.🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica meditativa y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.✨ Sumáte a la membresía para recibir cada mes una meditación premium, una sorpresa especial y beneficios en terapias.☕ Si esta meditación te hizo bien, podés apoyar este espacio con un cafecito simbólico y ayudarme a seguir creando.💫 Descargá la meditación guiada gratuita "Volver a mí" para tener siempre a mano un refugio de calma.📓 Explorá el Diario de Gratitud, una herramienta para abrir el corazón y conectar con lo simple.🎧 Si buscás reflexiones para el alma, podés escuchar mi otro podcast, Un viaje hacia vos.🌿 Descubrí todos mis cursos online para seguir profundizando desde casa.🧘♀️ También podés agendar sesiones de terapias holísticas para acompañar tu proceso con presencia amorosa.🦋 Conectemos en Youtube, Instagram y Tik Tok.Música: Tratak - Jesse Gallagher