Meditation och reflektion med Sanne

Guidad meditation/lätthypnos för total avslappning och kontakt med din inre röst

av Meditation och reflektion med Sanne | Publicerades 6/25/2020

Hej och välkommen till min podd Meditation och reflektion med Sanne. 

Jag heter Sanne och jag vill guida dig till avslappning. För när du är i ett avslappnat tillstånd, tyst och stilla så kan du lättare komma i kontakt med din inre röst och lära känna dig själv på djupet. Det är en befrielse att komma underfund med att alla svaren finns i oss. 


I din kärna vet du vad som är rätt för dig, vilken väg du ska välja, vad du mår bra av och vad du inte mår bra utav. Din inre kompass kan guida dig i rätt riktning hela livet och när du hittar tillbaka till den förmågan att lyssna på ditt inre kompass eller din inre röst så lever du med din bäste vän. 


När du är i kontakt med din inre röst så kan du bevara ro i kaos och ta de beslut du ska i vardagen helt i ro med att du är på din rätta väg.

Om du ska kunna höra din inre röst tydligt så bör du kunna skilja på det ditt huvud, det din mage och det ditt hjärta säger. I situationer du känner dig osäker så fråga dig själv vad ditt hjärta säger. Ditt hjärta analyserar inte en situation eller tänker rationellt. Ditt hjärta ger dig ett ärligt, svar, ibland obekvämt men ärligt. 


Förmålet med den här meditationen är inte att pressa fram något svar utan endast låta den informationen som kommer till dig komma.


Önskar du att donera?

Du har nu möjlighet att donera en liten summa för att hjälpa mig att växa och fortsätta att spela in flera sköna meditationer, till dig och andra. 

Ps: Att donera är självklart frivilligt men på det sättet kan vi undvika reklamer och bara fokusera på det vi är bäst på. Att chilla!


https://supporter.acast.com/meditation-och-reflektion-med-sanne


För kontakt:


www.sannelundblad.com



Instagram:


www.instagram.com/sanne.lundblad

Support till showen http://supporter.acast.com/meditation-och-reflektion-med-sanne.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

Vad är det din kropp försöker att berätta för dig? Det är vad denna podcast handlar om. Att lära känna sin kropp på djupet och förstå sin kropps hemliga språk och tolka fysiska symtom. När vi kan detta så kan vi ge vår kropp vad den har behov för.

Jag tar dig igenom guidade meditationer och lätthypnoser som jag blandar med coaching tekniker och personliga reflektioner.


Instagram: www.instagram.com/sanne.lundblad

www.sannelundblad.com


Vill du vara supporter?

Jag hoppas att du uppskattar mina meditationer och kan se kanalen ett frirum där du får tid till att utforska ditt eget inre och bara vara i total ro. Du har nu möjlighet att donera en liten summa för att hjälpa mig att växa och fortsätta att spela in flera sköna meditationer, till dig och andra. 

Ps: Att donera är självklart frivilligt men på det sättet kan vi undvika reklamer och bara fokusera på det vi är bäst på. Att chilla!


https://supporter.acast.com/meditation-och-reflektion-med-sanne

Support till showen http://supporter.acast.com/meditation-och-reflektion-med-sanne.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.