#155 - Dankbarkeitsmeditation für dein erstgeborenes Kind - Folgeschwangerschaft
Meditation beginnt bei 3:14 ✧ ✧ ✧ ✧ Diese Meditation richtet sich an alle schwangeren Mamas, die bereits ein Kind oder auch mehrere haben und sich nun bewusst von dieser exklusiven Zeit verabschieden wollen. Bald kommt ein neuer kleiner Mensch zu euch, das wird einiges verändern. Und vielleicht geht es dir wie mir, dass du schon ganz wehmütig darauf zurückschaust, dass du diese Zweisamkeit mit deinem ersten Kind bald nicht mehr in dieser Art und Weise haben wirst. Ich liebe diese Verbundenheit zwischen meinem Sohn und mir sehr und mir fällt die Vorstellung sehr schwer, mich von dieser Exklusivität zu verabschieden. Auch wenn es sich natürlich auf eine andere großartige Art und Weise verändern wird und es natürlich auch toll für ihn ist Geschwister zu haben, verändert sich eben etwas. Und wie wir Menschen so sind, haben wir gerne mal Angst vor Veränderung. Ich kann mir vorstellen, dass man diese Meditation auch super machen kann, wenn es nicht das 2. sondern dass 3. 4. whatever Kind ist. Dann fühl dich frei, den Text für dich in Gedanken leicht abzuwandeln und eben deine größeren Kinder zu sehen. Ich finde die Meditation auch schön, wenn du Regenbogenmama bist, und in die Dankbarkeit für dein oder deine Sternchen gehen möchtest. Das ist nämlich auch so eine Angst, die ich mitfühlen kann. Dass die Sternchen vielleicht in Vergessenheit geraten oder einfach weniger Aufmerksamkeit bekommen, wenn dann bald ein lebendes Kind da ist. Gestalte dir die Meditation also gerne so wie du sie brauchst. Und dann möchte ich auch gerne meine Dankbarkeit loswerden, nämlich an die liebe Hörerin, die den Vorschlag für diese Meditation gemacht hat. Ich hatte nämlich neulich einen Insta Post über meine Gefühle zu dem Thema gemacht, woraufhin sie diesen schönen Vorschlag von ihrer Hebamme weitergegeben hat. Also Credits und Danke an euch! Viel Freude bei der Meditation. Vergiss nicht, den Podcast zu bewerten, wenn er dir gefällt und gut tut. Alles Liebe, Deine Sabrina ________________________________ 🧡 ONLINE YOGA & MEDITATION 🧡 Yogakurse Online & in Präsenz mit Krankenkassen Zuschuss: https://mamanamaste.de/yoga/ Album Meditationen für die Schwangerschaft mit exkl. 4h Bonustrack für die Geburt: https://mamanamaste.de/album/ 8 Wochen Online Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/ __________________________ 🧡 DEIN WEG ZU MIR 🧡 INSTAGRAM: 📷https://www.instagram.com/mama.namaste/ MAIL: 💌 info@mamanamaste.de YOGA MIT MIR AUF YOUTUBE: 📽️https://www.youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm _____________________________________ 🧡 WERBEPARTNER & RABATTE 🧡 https://my.scanulator.com/mamanamaste _____________________________________ 🧡 MEINE EMPFEHLUNGEN 🧡 Geburts-TENS für Schmerzlinderung unter der Geburt: https://www.geburts-tens.de/?ref=286 Mit dem Code mamanamaste bekommst du außerdem einen Ratgeber kostenlos dazu. Meine liebste Yogamatte: https://amzn.to/4dcsYGo Mein liebstes Meditationskissen: https://amzn.to/3yu4M31 In meinem Amazon Shop findest du eine Übersicht über mein liebstes Yoga Equipment, Empfehlungen für die Schwangerschaft und meine liebsten Buchtipps: https://www.amazon.de/shop/mama.namaste Diese Seite enthält Affiliate-Links. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Content und dass ich weiterhin kostenlose Meditationen und Yoga Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Danke für deine Unterstützung. ♥