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#10 Intermittierendes Fasten

Kaum eine Ernährungsform hat es in den letzten Jahren in so viele Magazine und Medien geschafft wie das intermittierende Fasten - doch welche der Mythen, die sich um diese Ernährungsform ranken sind wahr und welche kompletter Unsinn? Thiemo und Alessia beleuchten in dieser Folge die einzelnen Vorteile und räumen mit möglichen Vorurteilen auf

Om Podcasten

Der ganze Wahnsinn rund um Medizin, Psychologie und Fitness. Das sind wir, Mediziner & Gesundheitsexperte Thiemo Osterhaus und Psychologin & Coach Alessia Henoch, wie wir mit Gästen oder auch nur unter uns über Themen sprechen die uns und euch dabei helfen effektiver zu denken, euch besser zu fühlen und einfach gesünder zu sein. Dieser wöchentliche Podcast handelt von Themen wie Ernährung, chronischen Erkrankungen, Trainingsmethoden, dem Einfluss von Mindset und Lifestyle... Themen die schwer sind prüfen aber wichtig zu erkunden. Und hoffentlich von Themen über die es Spaß macht sich wöchentlich auszutauschen. Wir würden uns freuen, wenn du dich uns anschließt.