#13 So lässt man dem Winterspeck keine Chance

Sollten wir auch in der kalten Jahreszeit unsere Batterien herunterfahren, wie das die Natur oder viele Tiere machen? Böse Zungen würden darauf antworten, dass die durchschnittliche Österreicherin und der durchschnittliche Österreicher sich schon in Frühling und Sommer körperlich viel zu wenig bewegen. Viele Zivilisationskrankheiten sind die Folge. Und Studien zeigen, dass bei vielen Menschen die Gewichtszunahme zwischen Dezember und Februar am größten ist. Daher schadet es sicher nicht, auch im Winter etwas für seine Fitness zu tun. Zumal man damit auch das Immunsystem stimuliert und Bewegung auch gegen den Winterblues hilft. In diesem Podcast spricht Gerhard Schwischei mit dem Salzburger Sportwissenschaftler und Fitnessexperten Michael Mayrhofer darüber, worauf man beim Sport im Winter besonders achten sollte. Wie man mit kalten Temperaturen umgeht und sich vor Erkältungen schützt. Was man beim Trainieren anziehen sollte und wie man sich am besten auf Skifahren und Skitouren vorbereitet.

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Warum ist es wichtig, möglichst viele verschiedene Tierarten zu beschützen? Wie kann man aus dem, was uns die Erde bietet, nachhaltig und umweltfreundlich Strom herstellen? Und welche Superpower haben eigentlich Bäume? LösungsKLIMA, das sind fünf Folgen, fünf Probleme für Erde und Klima und fünf Wege, wie man da etwas besser machen kann.