Cómo dejar de complacer a los demás y empezar a encontrar tu equilibrio: entrevista con Helena
En este episodio de Mejora-te 🌷, recibimos a Helena, diseñadora gráfica y coach, quien nos comparte herramientas para empezar a soltar la autoexigencia, decir "no" sin culpa y romper el ciclo de complacencia. Hablamos sobre cómo encontrar un equilibrio entre trabajo y vida personal, y cómo empezar a poner límites para vivir de manera más sana y satisfactoria. Si te sientes agotada emocionalmente o te cuesta decir "no" en tu día a día, este episodio es para ti. Escúchalo ahora y empieza a cambiar. Puedes unirte a la newsletter de Helena aquí https://byelenne.com/newsletter/ Y si quieres comenzar terapia con nuestro equipo de psicólogas puedes pedir tu cita de valoración gratuita aquí: https://psicoomind.com/reserva-citas/ Espero que te guste y que te ayude a mejorar-TE 💜