C贸mo el journaling puede transformar tu bienestar emocional con Ana Montalvo
En este episodio del Podcast Mejora-te con Susana FHC, hablamos con Ana Montalvo, psic贸loga en PsicooMind, sobre c贸mo el journaling puede ser una herramienta poderosa para gestionar emociones, mejorar la autoestima y mantener el bienestar a largo plazo.Si alguna vez has intentado escribir sobre tus pensamientos y emociones, pero no sabes por d贸nde empezar o sientes que no te ayuda lo suficiente, este episodio te dar谩 claridad y t茅cnicas pr谩cticas.Y si quieres comenzar terapia con nuestro equipo de psic贸logas, puedes pedir tu cita de valoraci贸n gratuita aqu铆:馃憠 https://psicoomind.com/reserva-citas/Tambi茅n puedes encontrar a Ana en https://www.instagram.com/amrpsicologia/ Espero que te guste y que te ayude a mejorar-TE 馃挏