C贸mo gestionar tus emociones en tiempos de cambio: Estrategias para mantener la calma

En este episodio de Mejora-te 馃尫, exploramos c贸mo los cambios que enfrentamos pueden generar emociones intensas y c贸mo gestionarlas sin perder la calma. Aprende por qu茅 es clave dejar de juzgar lo que sentimos y c贸mo construir una red de apoyo emocional y rutinas que te anclen en momentos de cambio. Y si quieres comenzar terapia con nuestro equipo de psic贸logas puedes pedir tu cita de valoraci贸n gratuita aqu铆: https://psicoomind.com/reserva-citas/ Espero que te guste y que te ayude a mejorar-TE 馃挏

Om Podcasten

Bienvenida a 'Mejora-te', el podcast de psicologdesarrollo personal creado para personas que buscan fortalecer su autoestima, construir relaciones sanas y encontrar equilibrio en su vida diaria. Soy Susana Fern谩ndez-Hijicos Calder贸n, psic贸loga, terapeuta, y madre, y en este espacio te acompa帽ar茅 en tu camino hacia el amor propio y el bienestar emocional. Cada episodio est谩 dise帽ado para ofrecerte herramientas pr谩cticas y reflexiones profundas que te ayuden a florecer desde adentro, mejorar tus relaciones, y vivir con m谩s intenci贸n. Como madre y psic贸loga, he querido tener una secci贸n donde compartir茅 consejos y experiencias sobre la maternidad consciente y c贸mo cuidar tu bienestar mientras cr铆as a tus hijos. As铆 que si te interesa lo ver谩s en la secci贸n "Diario de una PsicoMami" Adem谩s, si eres psic贸loga y deseas emprender para mejorar la vida de otras personas, en mi secci贸n "Emprende en Psicolog铆a" encontrar谩s orientaci贸n valiosa sobre c贸mo establecer tu pr谩ctica y crecer en tu carrera. Este podcast es tu espacio para aprender, crecer y conectarte con una comunidad de mujeres que comparten tus mismas inquietudes y aspiraciones. 隆脷nete a 'Mejora-te 馃尫' y comienza tu viaje hacia una vida m谩s plena y consciente hoy mismo!