C贸mo tu alimentaci贸n impacta en tu salud mental: Entrevista a Mary Rotundo (@eatfornutrition)

En este episodio de Mejora-te con Susana FHC, exploramos junto a Mary Rotundo c贸mo lo que comes puede impactar profundamente en tu salud mental. Hablamos de la relaci贸n entre nutrici贸n y emociones, y c贸mo peque帽os cambios en tu alimentaci贸n pueden ayudarte a sentirte mejor f铆sica y emocionalmente. Descubre herramientas pr谩cticas para mejorar tu bienestar a trav茅s de lo que pones en tu plato. 馃尫 Si sientes que es momento de recibir apoyo personalizado, recuerda que puedes reservar una cita de valoraci贸n gratuita con nuestro equipo de psic贸logas aqu铆: https://psicoomind.com/reserva-citas/ Espero que disfrutes este episodio y que encuentres inspiraci贸n para seguir mejorando-TE 馃挏

Om Podcasten

Bienvenida a 'Mejora-te', el podcast de psicologdesarrollo personal creado para personas que buscan fortalecer su autoestima, construir relaciones sanas y encontrar equilibrio en su vida diaria. Soy Susana Fern谩ndez-Hijicos Calder贸n, psic贸loga, terapeuta, y madre, y en este espacio te acompa帽ar茅 en tu camino hacia el amor propio y el bienestar emocional. Cada episodio est谩 dise帽ado para ofrecerte herramientas pr谩cticas y reflexiones profundas que te ayuden a florecer desde adentro, mejorar tus relaciones, y vivir con m谩s intenci贸n. Como madre y psic贸loga, he querido tener una secci贸n donde compartir茅 consejos y experiencias sobre la maternidad consciente y c贸mo cuidar tu bienestar mientras cr铆as a tus hijos. As铆 que si te interesa lo ver谩s en la secci贸n "Diario de una PsicoMami" Adem谩s, si eres psic贸loga y deseas emprender para mejorar la vida de otras personas, en mi secci贸n "Emprende en Psicolog铆a" encontrar谩s orientaci贸n valiosa sobre c贸mo establecer tu pr谩ctica y crecer en tu carrera. Este podcast es tu espacio para aprender, crecer y conectarte con una comunidad de mujeres que comparten tus mismas inquietudes y aspiraciones. 隆脷nete a 'Mejora-te 馃尫' y comienza tu viaje hacia una vida m谩s plena y consciente hoy mismo!