El poder del autocuidado: Claves para mejorar tu autoestima sin culpa

En este episodio de Mejora-te 馃尫, hablamos sobre el poder del autocuidado para mejorar la autoestima. Aprender谩s c贸mo reducir el estr茅s y mejorar tu bienestar emocional con h谩bitos simples y sostenibles, y por qu茅 decir 'no' sin culpa puede ser una de las mejores decisiones para tu paz interior. Y si quieres comenzar terapia con nuestro equipo de psic贸logas puedes pedir tu cita de valoraci贸n gratuita aqu铆: https://psicoomind.com/reserva-citas/ Espero que te guste y que te ayude a mejorar-TE 馃挏

Om Podcasten

Bienvenida a 'Mejora-te', el podcast de psicologdesarrollo personal creado para personas que buscan fortalecer su autoestima, construir relaciones sanas y encontrar equilibrio en su vida diaria. Soy Susana Fern谩ndez-Hijicos Calder贸n, psic贸loga, terapeuta, y madre, y en este espacio te acompa帽ar茅 en tu camino hacia el amor propio y el bienestar emocional. Cada episodio est谩 dise帽ado para ofrecerte herramientas pr谩cticas y reflexiones profundas que te ayuden a florecer desde adentro, mejorar tus relaciones, y vivir con m谩s intenci贸n. Como madre y psic贸loga, he querido tener una secci贸n donde compartir茅 consejos y experiencias sobre la maternidad consciente y c贸mo cuidar tu bienestar mientras cr铆as a tus hijos. As铆 que si te interesa lo ver谩s en la secci贸n "Diario de una PsicoMami" Adem谩s, si eres psic贸loga y deseas emprender para mejorar la vida de otras personas, en mi secci贸n "Emprende en Psicolog铆a" encontrar谩s orientaci贸n valiosa sobre c贸mo establecer tu pr谩ctica y crecer en tu carrera. Este podcast es tu espacio para aprender, crecer y conectarte con una comunidad de mujeres que comparten tus mismas inquietudes y aspiraciones. 隆脷nete a 'Mejora-te 馃尫' y comienza tu viaje hacia una vida m谩s plena y consciente hoy mismo!