Episodio 5 - Insomnio y Melatonina en la Menopausia
El insomnio es uno de los síntomas que afecta a la gran mayoría de mujeres en la etapa de la menopausia. Requiere especial atención tratar bien el insomnio y hoy os cuento como afrontarlo de manera natural. Melatonina la hormona que perdemos con los años y que regula nuestro sueño.