#07 - Geführte Body-Scan-Meditation für die Schwangerschaft
In dieser Folge habe ich eine geführte Body-Scan-Meditation für dich aufgenommen. Der Body Scan hilft dir dabei, dich zu entspannen und stärkt die Verbindung zu dir und deinem Baby. Außerdem ist es eine wunderschöne Achtsamkeitsübung, die du jederzeit in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Nutze diese kleine Reise durch deinen Körper * um dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby zu verbinden * um in dich hineinzuspüren & deinen Körper gezielt zu entspannen * um dir eine kleine Auszeit zwischendurch zu gönnen Ich hoffe, dass dir unsere gemeinsame Meditation gefällt und du dich dabei herunterfahren & entspannnen kannst. 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten 💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0€ „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“: https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt 💪 Hier kannst du dich für das Gruppen-Programm "Stark in die Geburt" anmelden & jederzeit loslegen: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ 🙌 Hier geht's zur Warteliste für die nächste "Stark in die Geburt Mastermind": https://hallo.mamabynature.de/warteliste 🦸♀️ Hier kannst du ein 1:1-Mentoring anfragen: https://calendly.com/mamabynature/20mins 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ 💝 Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung 💫 Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing 💬 Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Apple Podcasts & Spotify :) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de