#004 Mehr Erfolg durch Leichtigkeit: Talk mit Katia Steilemann, internationale Expertin für Leichtigkeit

Situationen, in denen Du dich durchsetzen musst, sind alltäglich. Häufig wird dabei jedoch übersehen, dass vor allem durch Leichtigkeit sehr viel möglich ist. Im Sport spricht man von Thightness, wenn Du zu fest wirst und nicht so agieren kannst, wie Du es willst. Der Kopf ist gestresst und die Muskulatur verspannt. Somit ist es ein Ausdruck mentaler Stärke, wenn Du in der Lage bist, Dir Leichtigkeit dann wirkungsvoll zu erlauben, wenn es angebracht ist. Um einen Einblick in die verschiedenen Parameter der Leichtigkeit zu geben, ist die internationale Expertin für Leichtigkeit, Katia Steilemann, Talkgast in dieser Folge.

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Michael von Kunhardt ist TV-Experte für Spitzenleistungen und mentale Stärke, u.a. bei SAT-1, Sport1 sowie Mentalexperte bei zahlreichen Radiosendern. Der langjährige Mentaltrainer erfolgreicher Nationalmannschaften, Profisportler und Olympiasieger begeistert als Top-100-Keynote-Speaker für Unternehmen und Verbände sowie als Entwickler ambitionierter Führungskräfte. Michael von Kunhardt ist mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und war als Spieler 15 Jahre in der Hockey-Bundesliga aktiv. Mit der Ü-45 Hockey-Nationalmannschaft wurde Michael 2012 Vizeweltmeister, mit der Ü-50-Nationalmannschaft gewann er 2018 WM-Bronze. Eine erstaunliche Balance zwischen Top- Leistung und bester Gesundheit, für sich selbst und seine Klienten sowie spannende Analogien zwischen Business und Spitzensport, zeichnen den Preisträger des Deutschen Speakerslams sowie Motivator mit Universitätsabschluss aus. Auf faszinierende Weise, gelingt es ihm, tausende Teilnehmer seiner Vorträge, Seminare und Coachings physisch und mental zu aktivieren. Spitzenleistungen bauen auf gesundem Selbstvertrauen auf. Michael von Kunhardt definiert auf dieser Grundlage Ziele, die motivierend sind und die Freude an der persönlichen Entwicklung priorisieren. Zur eigenen Grenzerfahrung läuft er Marathons und unternimmt Expeditionen nach Afrika, Asien, Nord-/Südamerika, Australien und in die Karibik. Michael von Kunhardt ist Autor, er hält diverse Lehraufträge und ist Gründer der “von- Kunhardt- Akademie“ für Business, Sport und Gesundheit am Schloss Dehrn bei Limburg/Lahn.