4. Preguntas y respuestas: ¿Qué tipo de hierro es mejor y cuándo tomarlo?
En este episodio respondo algunas de las dudas que nos habéis hecho llegar tras los primeros capítulos. He seleccionado las más relevantes, aquellas que tienen matices -y desvelan algunos enigmas- y que más útiles pueden resultaros a todos. Las preguntas respondidas son: ¿Qué tipo de hierro es mejor suplementar y en qué momento del día? 2. ¿Puedes decirnos algunos laboratorios o marcas de hierro que utilices habitualmente? 3. ¿Qué opciones tenemos para suplementar hierro cuando hay una alta dificultad para absorberlo? 4. ¿Cuándo suplementar tiamina y cuándo benfotiamina? ¿Hay alguna contraindicación? 5. La riboflavina puede ser efectiva en migrañas. ¿En qué dosis?