400 - Leven in een wervelwind: de kracht en uitdagingen van ADHD
Francien Regelink schuift aan om te praten over ADHD, het omgaan met uitdagingen, en hoe ze haar eigen ervaringen heeft vertaald naar de boeken Druk en Druk 2. Samen met de Nerds verkent ze hoe ADHD zowel een kracht als een uitdaging kan zijn. Francien deelt ook haar kijk op schaamte, afwijzing, en hoe persoonlijke groei een belangrijke rol speelt in het navigeren van het leven als ADHD’er. Verder bespreekt Randal zijn recente ADHD-diagnose en hoe hij daarmee omgaat, inclusief het effect van medicatie en executieve functies. Naast ADHD duikt het gesprek in de bijzondere werk- en levensstijl van Francien, haar ervaringen bij grote merken als Nike, en hoe zij structureel haar drukke brein inzet om anderen te helpen – van studieschulden tot praktische life hacks. Ze bespreken hoe structuur en zelfacceptatie een weg kunnen bieden in de chaos. Uiteraard komen er ook hilarische en herkenbare ADHD-momenten voorbij. Zoals het frustrerende proces van kaartjes voor een voorstelling kopen met een impulsieve ADHD’er in de groep. ShownotesFrancine Regelink op InstagramBoeken: Druk en Druk 2Gabor Maté over ADHDFreedom Internet en het Hanekam-doelYes We Can ClinicsTijdschema 0:00:00 Reclame: ICT Group 0:00:51 De kracht van ADHD en afwijzing 0:01:35 De ontdekking van ADHD 0:04:14 Francine’s ervaringen met lesgeven 0:06:40 De impact van medicatie 0:12:37 Levensvaardigheden en ADHD 0:16:15 Structuur en chaos in het leven 0:23:01 De rol van ouders en omgeving 0:25:35 Trauma en ADHD 0:28:34 Tijdblindheid en planning 0:32:57 Kinderen en ADHD 0:36:38 Toekomstplanning en dopamine 0:37:22 Vriendschap en Kaartjes 0:39:56 Plannen en Dopamine 0:43:36 Communicatieproblemen en Vertrouwen 0:50:36 Teamwerk en Grenzen 0:55:59 Afwijzing en Zelfbeeld 1:09:00 Kinderwens en Medicatie 1:12:02 Vragen van Luisteraars #MetNerdsOmTafel #ADHD #FrancineRegelink #DrukEnDruk2 #GaborMaté #MentalHealth #Hanekam #FreedomInternet #YesWeCanClinics #Impulsiviteit #Neurodiversiteit #Levenslessen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.