La méditation 5/9 — SCRIPT #2

Partie 5 : Le bug de la pleine conscience.La méditation de pleine conscience a su faire sa place en entreprise, portée par des formateur•ices et des coachs qui la présentent comme une stratégie gagnante. Ils et elles promettent le bien-être aux travailleurs et la productivité aux organisations.Le sport de haut niveau est, lui aussi, avide d’augmenter la performance et la capacité d’attention des athlètes. C’est donc assez logiquement que la méditation de pleine conscience est désormais proposée aux sportifs dans le but de diminuer l’anxiété et le pessimisme, et d’obtenir un meilleur flow.Dans cette émission, nous allons vérifier si ces promesses correspondent à l’état de la recherche. Il sera aussi question d’un serial killer néonazi, de rajeunissement de l’ADN, de méditation compassionnelle et des critiques qui montent au sujet des différents programmes basés sur la mindfulness.•• SOUTENIR ••Méta de Choc est gratuit, indépendant et sans publicité. Vous pouvez vous aussi le soutenir en faisant un don ponctuel ou mensuel : https://soutenir.metadechoc.fr/.•• RESSOURCES ••Toutes les références en lien avec cette émission sont sur le site Méta de Choc : https://metadechoc.fr/podcast/la-meditation/.•• SUIVRE ••Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Bluesky, Mastodon, Threads, PeerTube, YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Om Podcasten

Et si on se demandait pourquoi on pense ce qu'on pense ? La métacognition (penser à ce qu'on pense) c'est choquant, vous allez voir ! Dans chaque émission, Élisabeth Feytit reçoit un•e invité•e pour une plongée dans la psyché humaine : manipulation mentale, croyances, biais cognitifs, travail, astrologie, différences homme/femme, sexualité, développement personnel, théories du complot, perceptions, spiritualité, féminisme, pseudo-médecines, éducation, dérives sectaires, etc. Et attention au choc ! Quand on commence à s’intéresser à nos pensées, à ce qui se passe dans notre tête, à la manière dont se forge notre jugement, à notre vulnérabilité face à la manipulation et à l’auto-manipulation, quand on réalise à quel point nos perceptions et nos intuitions nous trompent, on tombe des nues. Mais quand on prend conscience de nos mécanismes humains et quand on se donne la peine d’observer de manière critique ses propres processus mentaux, on fait un pas vers une possibilité de libre-arbitre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.