#14 Gute Nacht Meditation - Den Tag entspannt und in Liebe gehen lassen
Kennst du das? Du liegst im Bett, möchtest schlafen und kommst einfach nicht zur Ruhe. Es scheint, dass umso leiser es um dich herum wird, desto lauter werden deine Gedanken? Dann ist diese Meditation wie für dich gemacht. Denn sie wird dich sanft in deinen Schlaf begleiten und dich dabei unterstützen diesen in Dankbarkeit, Freude und Wertschätzung dir selbst gegenüber gehen zu lassen. Zudem hilf sie dir dabei alle Anspannung in deinem Körper loszulassen - durch Elemente aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung. Ich freue mich so sehr, dass du heute wieder mit dabei bist und wünsche dir eine gute Nacht. ००००००००००००००००००००००००००००००० Gefällt dir der mind Podcast und du möchtest mich darin unterstützen noch weitere Menschen für das Meditieren zu begeistern? Dann hinterlasse mir unheimlich gerne eine 5* Sterne Bewertung sowie einen Kommentar bei iTunes. Vielen Dank! ००००००००००००००००००००००००००००००० Hast du Lust auf weiteren Input für deine persönliche Weiterentwicklung? Dann höre super gerne in meinen 5 Sterne empiremymind Podcast rein in dem ich mit meinem Freund Jan über genau diese Themen spreche. iTunes: https://apple.co/2QSGTcB Spotify: https://spoti.fi/2y75hAu ००००००००००००००००००००००००००००००० Möchtest du noch tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen? Ich freue mich dich dabei als Coach begleiten zu dürfen: https://empiremymind.com/coaching/. Hier hast du meine Mailadresse: doreen.kascha.coaching@gmail.com. ०००००००००००००००००००००००००००००००० Empire your mind & Namaste, Dori