#153 Resilient im Schulalltag: So kreierst du ein widerstandsfähiges Lehrermindset
Wie gehst Du mit schwierigen Klassen um? Wie reagierst Du auf Kritik von Eltern? Was tust Du bei Disziplinproblemen von Schüler:innen? Oftmals fühlen sich Lehrkräfte durch diese Herausforderungen verunsichert und hilflos, weil sie nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen. Vielleicht kommt sogar der Gedanke „Das was ich tue, hat doch sowieso keinen Sinn.“ oder „Die lernen doch gar nichts bei mir“. Du fühlst Dich dann vielleicht überhaupt nicht selbstwirksam und viele Zweifel und Ängste kommen auf. Damit bist Du nicht allein! Ich zeige Dir in dieser Folge, wie Du mit solchen Situationen umgehen und Dich selbst durch Herausforderungen führen kannst. Ich spreche über unsere Widerstandskraft und wie Du sie in Dir stärkst. In dieser Folge erfährst Du: ✔ Wie Du Dich als Lehrkraft so zum Ausdruck bringen kannst, dass es zu Dir passt. ✔ Was genau Widerstandskraft bedeutet und warum sie im Schulalltag so wichtig ist. ✔ Wie Du Deine eigene Widerstandsfähigkeit als Lehrkraft stärken kannst. ✔ Welche Komponenten für mehr Resilienz entscheidend sind. ✔ Warum Selbstwirksamkeit ein Schlüssel zu mehr Stärke und Gelassenheit ist. ✔ Wie Ohnmachtsgefühle und starre Strukturen Deinen Schulalltag beeinflussen können. ✔ Konkrete Schritte, um mehr Selbstwirksamkeit zu entwickeln. ✔ Wie Du Deine eigenen Erfolge bewusster wahrnimmst und stärkst. 🔗 Links zur Folge: Nicht verpassen: Vom 25. bis 27. Oktober findet der Back to Balance Online-Kongress für Lehrergesundheit statt. Sichere Dir jetzt Dein Ticket und erlebe viele tolle Speaker:innen, die fundiertes Expertenwissen rund um das Thema Lehrergesundheit präsentieren: 👉 https://elopage.com/epl/8X33kEcrkXC9DMzYnPxB ⭐️ Feedback: Wie immer freue ich mich, wenn Du mir schreibst und Deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn Du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn Dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst Du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke Dir von Herzen. ❤️ 💌 Themen- oder Interviewwünsche? Wenn Du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an info@focused-moment.de oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY 🎁 Kostenfreie Angebote für Dich: 🗣️ Kostenfreies Kennenlerngespräch für 1:1 Coaching: Als systemische Coachin begleite ich Dich gern 1:1 bei Deinen persönlichen Themen und Herausforderungen. 👉 https://bit.ly/4dcmqqt 🎥 3-Schritte-Coaching-Video: Lerne in meinem kostenfreien Online-Coaching-Video, welche 3 entscheidenden Schritte Du gehen musst, um dem Dauerstress zu entkommen und Deinen Beruf als (angehende) Lehrkraft mit voller Freude auszuüben. 👉 bit.ly/3XNQlAX 🎙️ Audio-Mini-Kurs: "Stressfrei im Schulalltag“: Sichere Dir meinen kostenlosen Mini-Kurs an und erreiche in nur 7 Tagen mehr Gelassenheit und innere Stärke in Deinem Lehreralltag. 👉https://bit.ly/3ZuJ36n 📖 Dein achtsamer Schultag – Guide: Entdecke meinen kostenlosen Guide für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im hektischen Schulalltag. 👉 https://bit.ly/3ZyDHXB 🌬️ Atemzählübung für unruhige Klassen: Nutze diese einfache Atemübung, um Unruhe in Deiner Klasse zu reduzieren und für mehr Fokus zu sorgen. 👉https://bit.ly/3B6A4y6 💌 Exklusiver Newsletter: Trage Dich jetzt ein und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps und Inspiration, die Dir dabei helfen, den Schulalltag entspannter und effektiver zu gestalten. 👉https://bit.ly/3zqc6NG Alles Liebe, Deine Frances