Meditación para Relajarnos y Conciliar el Sueño
Meditación para relajar el cuerpo, cultivar la calma y conciliar el sueño. (Empieza en 3:48min) Hoy cultivamos las intenciones de la ecuanimidad : Que pueda estar en equilibrio y en paz. Que mi corazón sea lo suficientemente grande para contener las alegrías y las tristezas sin abrumarme... Que pueda estar abierto(a) en equilibrio y serenidad. Sesión en vivo de la comunidad meditadora "Espacio Silencio" únete aquí: https://www.ilanaospina.com/ https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness