Relajación Profunda para Dormir o Descansar, Meditación
Meditamos soltando tensión acumulada en el cuerpo y expandiendo nuestra consciencia plena. Al inicio les comparto las pautas que nos da Dipa Ma para ser guerreros y guerreras interiores. Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/ https://www.ilanaospina.com/