Anna West - Optimér din søvn

Hvordan skaber du overskud til at præstere med fokus på søvn? Hvad er nogle af de udfordringer vi møder i vores søvnrutiner og hvordan kan vi tackle dem? Anna West fra Sleep2perform er søvnekspert og hjælper atleter og ledere med at optimere deres søvn og restitution, så de kan præstere bedre. Få mange konkrete råd til, hvad du kan gøre for at få mere overskud i din hverdag.

Om Podcasten

Mindify er podcasten, hvor du får inspirerende samtaler og interviews om vindermentalitet og præstation. Jeg snakker med sportsudøvere, folk fra erhvervslivet og mennesker der arbejder med at udvikle andre, så de kan præstere deres bedste og opnå deres mål.