15. Menopausen, Yoga og mindfulness
Hvis du lyttede til sidste episode omkring menopausen tænker jeg denne episode er værd at lytte til. Den handler nemlig lidt om hvad du kan gøre ved de symptomer der kommer eller måske allerede er for at mindske eller bedre dem. Jeg kommer lidt ind på alternativ behandling samt medicinsk behandling. Og med udgangspunkt i videnskabelige undersøgelser vil jeg også prøve at afdække hvorfor Yoga og Mindfulness måske er vejen for dig.