7. MIndfulness kort fortalt

Har du ikke helt styr på hvad mindfulness er for en størrelse? Så hør denne podcast og få indblik i de 7 grundlæggende indstillinger indefor mindfulness. Få også tips til hvordan du meget nemt kan komme igang med at bruge mindfulness mere i din hverdag til at opleve mere ro og nærvær.

Om Podcasten

Velkommen til et univers hvor vi taler åbent og ærligt om hverdagens udfordringer, nærvær, parforhold, seksualitet, kvindekroppen, og overgangsalder krydret med hvordan mindfulness måske kan være en af nøglerne til at få en liv med mere glæde, overskud og lyst.