Muerte a las RUTINAS mañaneras – 2×16
Puede que hayas aprovechado el mes de septiembre para incluir rutinas de gurús a tu vida, hoy vamos a hacer lo que más nos gusta, criticarlas 💖 ¿Podría ser Minimalizados un programa de Telecinco? Efectivamente, por eso hoy vamos a meterles 'hate' a las rutinas mañaneras. Bueno en realidad solo lo hará Nacho, porque ya sabéis como funciona este programa, uno ataca y el otro defiende. Descubriremos si tener una rutina mañanera beneficia o no a las personas, pero sobre todo hablaremos de aquellas que suelen aparecer en libros. Ya sabéis, las típicas rutinas de libros como el club de las 5AM o las que suelen aparecer en hilos de Twitter. Ojo, al final descubriréis que tampoco las odiamos tanto 🤭 Al final lo que se trata es de, como siempre hacemos, buscar ese punto intermedio que nos haga felices. Por cierto, os dejamos por aquí algunos recursos que hemos comentado en el programa 👇 https://www.todostuslibros.com/libros/rituales-cotidianos_978-84-17866-02-0 https://www.huffpost.com/entry/pediatricians-high-school-start-time_n_5701751 https://www.uma.es/sala-de-prensa/noticias/demuestran-que-las-personas-que-se-acuestan-tarde-regulan-peor-sus-emociones/?set_language=en Si quieres recibir enlaces a las recomendaciones del programa, así como contenido extra (vídeos, libros, artículos, etc.), no olvides suscribirte a nuestra newsletter: ¡Recuerda que puedes suscribirte gratis para no perderte ningún episodio del podcast! iVoox | Spotify | iTunes Y por último puedes seguirnos en Twitter para no perderte todo el contenido extra que subimos o poder hablar con nosotros.