4. Stillheten har funnits där hela tiden – om att meditera

Ett samtal om meditation med Magnus Fridh, som undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen och har skrivit flera böcker om meditation. Avsnittets sista minuter är en guidad meditation för nybörjare.

Om Podcasten

I Modern Psykologis podd möter du psykologer, forskare, socionomer och psykoterapeuter i samtal om ämnen relaterade till psykologi. Det handlar om relationer, stress, psykisk ohälsa, psykisk hälsa, diagnoser, föräldraskap – ja, allt vad det innebär att vara människa.