Als Mama stark sein in schwachen Momenten – tu das, wenn dir die Luft ausgeht!

Es gibt einen Anteil in vielen von uns, der zu Sorgen, Furcht, ja, vielleicht sogar zu Panik und zum Katastrophisieren neigt. Das geschieht gerne dann, wenn wir es gar nicht so gut gebrauchen können. Nämlich dann, wenn wir eh geschwächt sind. Wenn wir übermüdet sind und gerade total viel los ist in unserem Leben und Dinge wie Auftanken, genug Schlaf und Achtsamkeit echt zu kurz kommen. Dann werden alte Muster stark. So kannst du gegensteuern.

Om Podcasten

Du möchtest als Mutter oder Vater weniger schimpfen, nicht mehr so schnell laut werden und mehr Kraft für deinen Familienalltag haben, ohne dass es dich viel Zeit und Aufwand kostet? Hier erfährst du, wie du gelassener bleibst, wie du schneller Kraft schöpfst, weniger schnell gestresst bist und wie du die Beziehung zu deinem Kind und dessen Selbstvertrauen stärken kannst. Juli Scharnowski ist Eltern- und Familienberaterin, systemischer Coach, Ratgeber-Autorin und dreifach Mutter. Sie begleitet Eltern in ein entspannteres und glücklicheres Familienleben.