Der Schweinehund und ich – glaub nicht alles, was Dein Gehirn Dir erzählt!

Neulich hat sich bei mir der innere Schweinehund angeschlichen, ganz klammheimlich, still und leise. Und dann hat er sich auf einmal dick und breit in die Wohnungstür gestellt, als ich zum Sport gehen wollte. Warum genau er sich vor mir aufgebaut hat und wie ich es geschafft habe, ihn außer Gefecht zu setzen, das erzähle ich Dir in dieser Episode.

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Du möchtest als Mutter oder Vater weniger schimpfen, nicht mehr so schnell laut werden und mehr Kraft für deinen Familienalltag haben, ohne dass es dich viel Zeit und Aufwand kostet? Hier erfährst du, wie du gelassener bleibst, wie du schneller Kraft schöpfst, weniger schnell gestresst bist und wie du die Beziehung zu deinem Kind und dessen Selbstvertrauen stärken kannst. Juli Scharnowski ist Eltern- und Familienberaterin, systemischer Coach, Ratgeber-Autorin und dreifach Mutter. Sie begleitet Eltern in ein entspannteres und glücklicheres Familienleben.