Ep. 104 | Prendre soin de toi en 7 astuces

🎙Dans cet épisode, je te donne 7 astuces concrètes pour commencer à prendre soin de toi, mentalement comme physiquement. Prendre soin de soi est le premier pas vers l'estime de soi et le bien-être, alors rejoins-moi sur ce podcast sans plus tarder! 🧠Une autre façon de prendre soin de toi: rejoins mes formations en ligne qui sont remplies d'exercices pratiques sur différentes thématiques comme la gestion du stress, des émotions, des pensées négatives et plein d'autres encores! Découvre-les sur ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/ _____________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/bUXco1⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠fais ton don sur ma plateforme Tipeee⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.betterme.ch/contact⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________________________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.betterme.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue⁠⁠⁠

Om Podcasten

Le podcast où tu rentres dans la tête d'un psychologue qui te révèle tous ses secrets pour prendre soin de ta santé mentale. Ici on parle émotions, relations, développement personnel, coaching, hypnose et bien plus encore de manière drôle et décomplexée! Je suis Julien Borloz, psychologue spécialisé en coaching et hypnose à Lausanne en Suisse et je me réjouis de t'accueillir sur ce podcast.