101. En enkel vana för att sluta slösa tid

I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sluta slösa tid med hjälp av en personlig veckoplanering som, till exempel, kan innehålla följande steg: 1. Fira dina framgångar. 2. Analysera det du inte fick gjort. 3. Se över din veckokalender. 4. Bestäm dina viktigaste mål för veckan. 5. Schemalägg den kommande veckan. 6. Se över deadlines och viktiga datum. 7. Planera din fritid. Ladda ner en checklista med de här stegen och vinn en av våra favoritböcker på monkeymindset.se/utlottning Det här avsnittet inspirerades av How I Plan My Week av Scott Dinsmore (https://liveyourlegend.net/how-i-plan-my-week-my-5-step-process-free-worksheet/) -- Vidare läsning Planning fallacy (https://en.wikipedia.org/wiki/Planning_fallacy)

Om Podcasten

Mental träning och praktiska strategier för att må, fungera och prestera bättre. Podden drivs av Daniel Sjöstedt och Patrik Edblad. Vi är mentala tränare.