Sindromul impostorului, anxietate, rutina de dimineata și cum creezi obiceiuri noi (Repost de la Jurnalul meu verde unde am fost invitata Alexandrei Vasii)
Sindromul impostorului, anxietate, rutina de dimineata și cum creezi obiceiuri noi (Repost de la Jurnalul meu verde unde am fost invitata Alexandrei Vasii)
De data asta eu sunt luată la intrebari de catre Alexandra Vasii(https://www.instagram.com/go_earthfluence/) pentru podcastul ei Jurnalul meu verde
Despre ce povestim:
✅ Cum a început povestea podcastului 'Morning Podcast'
✅ Cum e cu trezitul la 5 dimineața și cum i-a schimbat asta viața
✅ Ce este rutina, de ce este importantă și cum ne dăm spațiu mental
✅ Pașii pentru a stabili o rutină
✅ Cum ne formăm obiceiuri noi și cum ne asigurăm că ne ținem de ele
✅ Cum a reuși să citească mai mult, în fiecare zi
✅ Comportamente compulsive
✅ Minimalism & minimalismul mental
✅ Sindromul impostorului și cum îl depășim
✅ Anxietate, anxietatea ecologică și cum depășim aceste momente
✅ Journaling, cum începem să facem asta și cum ne ajută
📚 Recomandări de cărți
🎄 Perioada Sărbătorilor de iarnă și consumerism