#23 Bröd, smör och mjölksyra
Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Även för en motionsklubb med storslagna boxningsplaner! Då gäller det att ha sina bröd och smörpass redo. Den här veckan kör vi därför cirkelträning och kryddar det med en utmaning på crosstrainer (eller heter det elliptical?). Apropå bröd, och träning, ska man kolhydratladda när man sysslar med uthållighet? Vi får svar av vår favoritprofessor Michail Tonkonogi. Dessutom: Sanna berättar allt om Superstars som haft premiär på kanal fem.