#536 - Ernährung in den Wechseljahren - Teil 2 - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Heute im Teil 2 möchte ich einmal das Thema Ernährung für Frauen in den Wechseljahren aufgreifen. Gerade bei einer hormonellen Umstellung ist es essentiell wichtig seine Ernährung anzupassen. Leider wird das sehr häufig vernachlässigt, was wiederrum zu einem schlechten Fettstoffwechsel führt und somit eine Gewichtszunahme in den meisten Fällen unvermeidbar ist. Selbst wenn man nahezu keine Mahlzeiten mehr zu sich nimmt. Oftmals wirken die wildesten Diätversuchen sogar noch als Beschleuniger und sorgen dafür, dass man langfristig Gewicht zunimmt. Auch wird sehr oft die Nähr-/ und Mineralstoffe sowie die Vitaminversorgung völlig außer acht gelassen. Damit dir das nicht passiert, habe ich diese Podcast Reihe aufgenommen. Den direkten Weg zu mir und einer individuellen auf dich zugeschnittene Beratung in puncto Ernährung erhältst du über folgenden Link: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________  

Om Podcasten

Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.