Pułapki jedzeniowe. Gościni: Doktor Ania | MATKA TEŻ CZŁOWIEK

Jako matki często miewam poczucie winy za wszystko co w naszym odczuciu robimy żle. W naszym oraz innych ludzi bo nie od dziś wiadomo, że ludzie kochają rozliczać matki z ich niecnych poczynań… W tym odcinku rozmawiam z Doktor Anią, która jest doktorem nauk farmaceutycznych i zajmuje się żywieniem, studiuje dietetykę, uczy dzieci i dorosłych jak czytać składy i unikać jedzeniowych pułapek. Skupimy się dziś na żywieniu dzieci. Ale zanim tego posłuchacie pamiętajcie o jednym. To Wasza sprawa i Wasza decyzja czym karmicie swoje dzieci. My Wam podpowiadamy gdzie czają się pułapki i jak w nie nie wpadać. Ale wszystko jest dla ludzi - z umiarem ;) Kiedy nie masz czasu komponować zbilansowanego menu z bio produktów każdego dnia, nie biczuj się. Stosuj tak zwane mniejsze zło. Jeśli w Twojej torbie na plac zabaw znajduje się mus owocowy - ok. Popatrz jedynie wcześniej na skład i zawartość cukru, żebyś miała świadomość, że Twoje dziecko już zjadło porcję cukru, więc kolejna może dziś już nie musi wędrować do jego buzi. Doktor Ania doskonale zna się na rzeczy, wie jak czytać składy, wie gdzie czai się cukier i podpowiada jak nie dać mu się złapać w słodkie sidła. Czym zamienić, jak wytrwać i dlaczego niektóre wpadki tak trudno odwrócić. Ale najważniejsze… Nigdy nie jest za późno na zmianę! To cudowna wiadomość, która mnie podbudowała. A druga jest taka, że tych zmian należy dokonywać małymi krokami. Nie na hura. Damy radę, każda według swoich potrzeb i swoich przekonań.

Om Podcasten

Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska i nagrywam dwa autorskie podcasty: „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - po prawie trzech latach nagrywania tego podcastu wiem, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci. Drugi tytuł to „Nagłowska na głos” - podcast o rozwoju osobistym, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.